Спорт на открытом воздухе нужно быть осторожным, как спастись в случае опасности?
Как бороться с ядовитыми змеями?
При ходьбе по разным путям столкновение с нападением животных действительно похоже на борьбу со смертью, например, со змеями, пчелами, этими очень ядовитыми животными, серьезный момент может быть смертельным, лучше не уходить, чтобы избежать нападения. Если вы столкнетесь с укусами змей в дикой природе, на ране появятся более крупные и глубокие следы от зубов, прежде чем вас можно будет оценить как укус ядовитой змеи; если нет следов зубов, и в течение 20 минут нет локальной боли, отека, онемения и слабости и других симптомов, это укус неядовитой змеи, нужно только промыть рану, остановить кровотечение, перевязать, если условия, вы должны пойти в больницу, чтобы сделать прививку от столбняка.
Вообще говоря, симптомы укуса ядовитой змеи проявляются постепенно только через 10–20 минут после укуса. В это время важнее всего выиграть время. Во-первых, найдите тканевый ремень или длинный шнурок, чтобы перевязать рану на расстоянии 5-10 сантиметров от верхнего конца сердца, чтобы облегчить распространение токсинов; чтобы предотвратить некроз конечности, расслабляйтесь на 2-3 минуты примерно каждые 10 минут; несколько раз промыть раневую поверхность холодной водой от змеиного яда. Затем, используя следы зубов как центр, продезинфицированным ножом надрежьте кожу раны в форме креста. Затем обеими руками сильно сдавите рану, накройте ее четырьмя или пятью слоями марли и сильно пососите ртом через марлю (без раны во рту), чтобы попытаться высосать яд из раны. Также немедленно примите таблетки противоядия и нанесите противоядие вокруг раны. Максимально замедлите движение пострадавшего и быстро доставьте его/ее в ближайшую больницу для лечения.
Как справиться с нападением пчелиного зверька?
Когда вы найдете улей во время прогулки, вы должны обойти его и следить за тем, чтобы не показывать «близость». При этом лучше всего носить светлую гладкую одежду, поскольку зрительная система пчелы очень чувствительна к движению темных предметов на светлом фоне.
Если на вас напал рой пчел, единственный выход — защитить голову и шею одеждой и убежать в противоположном направлении или присесть на место. Не пытайтесь дать отпор, так как это приведет только к новым атакам. Если вам действительно не повезло, и вас ужалила пчела, используйте иглу или пинцет, чтобы вытащить жало, но не сжимайте его, чтобы оставшиеся токсины не попали в ваш организм. Затем нанесите на место укуса нашатырный спирт, соду или даже мочу, чтобы нейтрализовать токсичность. На травму можно приложить смоченное холодной водой полотенце, чтобы уменьшить отек и боль. Наконец, сразу в больницу!
Как быстро реагировать на травмы конечностей?
При занятиях спортом на открытом воздухе неизбежно возникают травмы конечностей, но мы должны знать, как справляться с травмами, такими как переломы, падения, растяжения и другие случаи, в которых мы должны своевременно лечить раны. Перелом 1, такие как раны на коже и кровотечение, чтобы удалить видимую грязь, а затем использовать чистый хлопок или полотенца и другие повязки под давлением. 2, открытые переломы конечностей (концы перелома обнажаются из-за раны) с кровотечением, нельзя злоупотреблять веревкой или проволокой, привязанной к конечности.
3. Если перелом верхней конечности можно зафиксировать с помощью деревянной доски, деревянного корня или картона, а затем подвесить к шее с помощью бинта или веревки. Перелом нижней конечности можно фиксировать с помощью доски или деревянного корневого пучка, либо обе нижние конечности можно связать вместе для фиксации.
4. При переломе таза таз перевязывают широкой полосой ткани, пациент лежит на спине с полусогнутым коленом и подкладывает под колено подушку или одежду для стабилизации тела и уменьшения раскачивания.
5ãПосле вышеуказанного лечения пациент может быть доставлен в больницу.
Растяжение
Общие симптомы растяжения будут проявляться такими симптомами, как отек сустава, сильная боль, ограничение движений, подкожные кровоподтеки в суставе, неспособность двигаться или наклоняться в сторону.
Методы лечения.
1. прекратить деятельность (или хотя бы уменьшить силу), особенно при растяжении связок голеностопного и коленного суставов.
2. Наложите марлю, полотенца и т. д. на пораженный участок и приложите холодные компрессы с пакетами со льдом.
3, можно использовать с лекарством для релаксации крови, но не массировать и не массировать. Не забывайте отдыхать с пораженным участком.
Обморок
Люди с плохим здоровьем склонны к тепловому обмороку, когда они летом отправляются в поход из-за интенсивной деятельности и чрезмерных физических нагрузок, особенно если им не удается вовремя восполнить потерю воды и соли в организме. Симптомы теплового обморока: весь человек чувствует себя истощенным, раздражительным, головной болью, головокружением с тошнотой. Лицо бледное, кожа мокрая и холодная. Дыхание быстрое и поверхностное, пульс быстрый и слабый. Может сопровождаться подергиванием мышц нижних конечностей и живота.
При фебрильном обмороке как можно скорее переместитесь в прохладное место и прилягте. Если больной в сознании, ему следует дать медленно выпить немного прохладной кипяченой воды. Если больной обильно потеет, у него судороги, диарея или рвота, добавьте в воду соль (одна чайная ложка на литр). Если больной потерял сознание, его следует уложить в положение лежа и полностью отдохнуть до исчезновения симптомов и направить в стационар для дальнейшего лечения.
При плохом самочувствии особое внимание следует уделить избеганию физически тяжелых занятий, уделяя внимание ритму отдыха и поддержанию физической силы. Во время тренировки пейте больше воды или напитков, содержащих соль.
Судороги
Судороги – это очень распространенное явление. Это вызвано чрезмерным движением или плохой осанкой во время походов, что приводит к плохой координации мышц, или из-за холода во время походов или после походов тело теряет много соли, что вызывает внезапное непроизвольное сокращение мышц, что часто приводит к к судорогам при отдыхе в лагере.
В это время следует потянуть пораженные мышцы, распрямить пораженный участок и аккуратно помассировать пораженные мышцы. Восполните количество воды и соли и отдохните, пока пораженный участок не почувствует себя комфортно.
До и после участия в других мероприятиях на свежем воздухе, таких как походы, вы должны выполнять достаточные разминочные и подготовительные упражнения.
